work out pau.

hej och hå, svettas på.
vad tror ni? Kommer jag ut från detta landet, plus minus zero?

haha, att jag ens bjuder på detta :)

men det gör jag ju tydligen...

Sitter och pustar ut efter både träningspass och matlagning.

Gjorde kycklinggryta och brunris.

Haken var bara den att riset skulle koka nästan en timme, så där stod jag vrålhungrig med en färdig gryta på spisen. Nåväl, tillagad var den i alla fall. Och god. Tillslut. 

Jag har i princip sovit på tangentbordet hela dagen idag också.

Därför blir det nu en snabb dusch och sedan natti natti.

take care.

Kram P.